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产后抑郁症怎么调理?

  产后抑郁症怎么调理?抑郁症,是现代社会的特殊的产物,也是一种常见的疾病,它以悄无声息的姿态吞噬每一位患者的求生意志,被称为“头号心理杀手”。而产后抑郁症是每一个生育后女性所要面临的问题,典型的产后抑郁症是在产后6周之内发生的,患者可能出现严重的情绪波动、无精打采、感到羞耻或无能,甚至不情愿喂养婴儿,或者是产生自杀的想法。所以说对于这种病的及时调理是非常重要的。

  产后抑郁如何调节?

  (1) 什么是产后抑郁?

  产后抑郁(postparturm depression,PPD)是一种精神健康上的疾患,是女性精神障碍中最为常见的类型,指女性生产之后,由于性激素、社会角色等变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。

  据报道,全球约有10%~25%产后妇女患有产后抑郁。产后抑郁症的发病率在15%~30%,典型的产后抑郁通常在6周内发病,严重的也可持续1~2年,甚至更长时间。

  (2)产后抑郁有哪些表现?

  产后抑郁主要表现为持续和严重的情绪低落以及一系列征候,比如动力减低、失眠、悲观等。

  (3)产后抑郁有什么危害?

  如果不进行任何治疗,产后抑郁会影响其照顾孩子、婚姻关系、工作表现,以及作为新母亲和她的家庭的生活质量。

  在极度严重病例甚至于可有自杀和杀害婴儿的想法和行为。

  最近的研究表明产后抑郁还可以影响新生儿的认知能力和情感的发展。

  (4)如何缓解产后抑郁?

  大多数产后抑郁借助心理治疗和药物治疗都能得到很好的控制,但药物治疗副作用很大,心理治疗一般要经过长时间跟踪和评估,往往要耗费很大的精力和财力,也不是一般人能负担得起的。

  产后抑郁症怎么调理?产后抑郁症最令人担忧的地方在于,许多妈妈在压抑隐藏自己的痛苦,旁人察觉不出来,内心却是在经历常人难以忍受的折磨,这对本人以及孩子来说都是不利的。所以家人要做好心理沟通和理解的工作,多关心他们的感受,看情况看是否需要看心理医生。

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